Exercitii fizice plus independenta energetica / Tehnologie

Accesul la energia electrică şi la apă potabilă reprezintă probleme grave în anumite locuri de pe Terra. Hai să zicem că fără electricitate poţi să trăieşti (în chinuri, pînă te obişnuieşti fără avantajele confortului tehnologic cu care te-ai obişnuit deja şi scapi de dependeţa de internet), dar fără apa potabilă mori în cîteva zile (dacă eşti norocos mori mai repede).

Despre apă n-am să scriu nimic acum, dar cineva a venit cu o idee de a pune oamenii un pic la treabă: Exercitii fizice plus independenta energetica / Tehnologie

Etichetele:exercitii fizice, independenta, energetica, electricitate

Advertisements

Cum slabesc rapid / Sanatatea

Ca să slăbeşti rapid ai nevoie de două chestii: de alimentaţia corectă şi de exerciţii fizice cît mai multe şi mai intense. Combinate cu somn de calitate, evident, pentru că ai nevoie de odihnă.Poţi mînca practic orice doreşti, în orice cantitate. Singurele două condiţii sînt următoarele: Cum slabesc rapid / Sanatatea

Etichetele:slabit, rapid, exercitii fizice, sport, alimentatie, grasime, grasan

Motivat sa inoate / Sport


Probabil că aş fi ignorat filmuleţul ăsta motivaţional aşa cum le ignor cam pe toate celelalte dacă în cursul zilei de azi un prieten nu mi-ar fi spus că nu ştie să se întoate. Că s-a apucat de vreo două sau trei ori de înot dar (din diverse motive) a renunţat. Înregistrarea alăturată îi are ca protagonişti pe campionii înotători Michael Phelps şi Ryan Lochte, dar şi pe Ian Thorpe, Cesar Cielo, Alain Bernard, James Magnusson, Nathan Adrian, a fost realizat de Red Productions şi ar trebui să vă convingă să vă ţineţi de treabă atunci cînd practicaţi un sport pentru o perioadă lungă de timp şi vreţi să faceţi performanţă sportivă.Motivat sa inoate / Sport / Felia mea de internet / Oradea, Bihor, Romania.

Etichetele:motivat, inot, sport, exercitii fizice, motivational, 

Depresia si sinuciderea / Sanatatea

Acum cîteva zile ceva post de ”ştiri” românesc spunea că un procent semnificat de cetăţeni ai acestei ţări suferă de depresie. Să tot fie vreo 3 milioane, dacă am reţinut bine. Sau cel puţin aşa ziceau ei. Indiferent dacă numărul e corect sau nu, depresia e împărtăşită de multă lume. Fie că e vorba unei depresii de sărbători, fie că te-a părăsit iubita sau iubitul şi vezi viitorul în culori întunecate sau chiar negru, fie că ţi-ai pierdut slujba, iar banii de-abia îţi ajuns să mănînci, există soluţii de combatere a depresiei.

  • Nu te mai uita la Antena 3 – retarzii de acolo spun prea multe rahaturi pentru a-ţi fi bine. Dacă poţi renunţa complet la televizor cu atît mai bine… prea mult consum de ştiri sau de mass-media (mai ales cea românească, dar nu numai) nu face bine la sănătatea mentală.
  • Apucă-te de un sport sau de exerciţii fizice constante.

Continuarea aici: Depresia si sinuciderea / Sanatatea / Felia mea de internet / Oradea, Bihor, Romania.

Etichetele:depresie, sinucidere, sport, exercitii fizice, iubita, slujba, accident, act criminal

A murit grasanul de 300 de kg din Timisoara

Poate aţi auzit de Robert Cogeanu, pacientul suferind de obezitate morbidă originar din Paşcani, care a decedat azi dimineaţă într-un spital din Timişoara. A fost un caz care a făcut ceva valuri în ultimele săptămîni, iar finalul tragic nu era chiar atît de neaşteptat: cu inima funcţionînd cam la 20% din capacitatea normală, o talie de vreo 2 metri şi un ficat de 20 de kg (printre altele) era oarecum uşor de anticipat că inima îl va lăsa la un moment dat.

Detalii aic: A murit grasanul de 300 de kg din Timisoara / articol / Felia mea de internet / Oradea, Bihor, Romania.

Etichetele:obezitate morbida, spital, Timisoara, depresie, grasan, sport, exercitii fizice, 

11 metode simple pentru a-ti imbunatati memoria / Lumea vie

Problemele cu memoria pot apărea din motive diverse şi la orice vîrstă. Atunci cînd nu sînt cauzate de o problemă medicală (creierul poate fi afectat de o serie întreagă de boli) sau una psihologică (amnezia creată de un şoc), problemele de memorie pot apare din cauza lipsei de somn, stresului, problemelor cotidiene, etc. De obicei acest fel de probleme trec de la sine cu condiţia să recuperezi somnul pierdut şi să îndepărtezi toate cauzele originare de stres… şi să foloseşti oricare dintre metodele de mai jos pentru a-ţi îmbunătăţi performanţele de memorizare.

Concentrează-te pentru 8 secunde

Această acţiune pare să dureze foarte mult atunci cînd încerci să faci o mie de lucruri diferite în acelaşi timp, dar este foarte eficientă: studiile au arătat că durează cel puţin 8 secunde pentru ca o informaţie oarecare să treacă de la memoria de scurtă durată la memoria de lungă durată.

Ai grijă cînd treci dintr-o încăpere în alta

Pierderea memoriei pe termen scurt este un fapt destul de comun atunci cînd treci dintr-o încăpere în alta, prin cadrul unei uşi. Aşa că dacă nu ştii exact pentru ce ai intrat, ce vroiai să spui sau să faci cu obiectul pe care-l porţi cu tine nu te impacienta: o să-ţi revii în cîteva (zeci de) secunde. Studiile ultimilor ani au arătat că trecerea într-o nouă încăpere nouă pare să reiniţializeze memoria pe termen scurt, deşi încă nu se ştie de ce.

Restul metodelor sint aici: 11 metode simple pentru a-ti imbunatati memoria / Lumea vie / Felia mea de internet / Oradea, Bihor, Romania.

Etichetele:creier, memorie, imbunatatire, exercitii fizice, somn, litere, degete, pumn, guma de mestecat, atentie, memorare, invatare

12 lucruri de stiut despre cum functioneaza creierul uman / Lumea vie

Sînt destul de sigur că cea mai marte parte a celor care citiţi acest articol aveţi deja experienţa celor 8 ore (sau chiar mai mult) pe zi la birou, stresului pe care uneori acesta îl produce, viaţa de angajat (într-o poziţie sau alta a ierarhiei interne). Dar dacă le-aţi spune şefilor voştri să vă pună un pat în birou (sau măcar un hamac comod) ca să trageţi un pui de somn în timpul orelor de lucru, dacă le-aţi spune să nu vă arunce în cîrcă tot felul de chestii şi să vă lase să terminaţi ce-aţi început deja, şi că aţi prefera să vă plimbaţi în timpul întîlnirilor de lucru aţi deveni mai productivi. Cu condiţia să nu fiţi concediaţi mai întîi… şefii ăştia au impresia că le ştiu pe toate şi că sînt buricul universului, aşa că nu te poţi înţelege raţional cu mulţi dintre ei.

Şi acum, dacă tot v-am făcut curioşi, haideţi să vă spun cîteva ceva despre tărîţele pe care le consideraţi a fi materie cenuşie închegată sub formă de creier.

12 lucruri de stiut despre cum functioneaza creierul uman / Lumea vie / Felia mea de internet / Oradea, Bihor, Romania.

Etichetele:creier, uman, functionare, simturi, ratiune, logica, emotii, femeie, barbat, exercitii fizice, sport, procesare, stres, memorie, invatare, sex,