Cum slabesc rapid / Sanatatea

Ca să slăbeşti rapid ai nevoie de două chestii: de alimentaţia corectă şi de exerciţii fizice cît mai multe şi mai intense. Combinate cu somn de calitate, evident, pentru că ai nevoie de odihnă.Poţi mînca practic orice doreşti, în orice cantitate. Singurele două condiţii sînt următoarele: Cum slabesc rapid / Sanatatea

Etichetele:slabit, rapid, exercitii fizice, sport, alimentatie, grasime, grasan

Advertisements

Sanatatea M-am ingrasat de la anticonceptionale. Ce sa fac?

Este deja arhicunoscut (sau, cel puţin, ar trebui să fie) că unul dintre efectele secundare ale anticoncepţionalelor sînt kilogramele în plus (celulită de pe fund şi grăsimea de pe burtică). În urma utilizărilor multiple (nu doar pentru evitarea sarcinii nedorite, ci şi ca tratamente pentru durerile menstruale) multe femei au ajuns să le ia – chiar şi adolescentele.

Deci, ce poţi să faci cînd constaţi că te-ai îngrăşat de la anticoncepţionale? Răspunsurile sînt două, mari şi late: Sanatatea M-am ingrasat de la anticonceptionale. Ce sa fac / Felia mea de internet / Oradea, Bihor, Romania.

Etichetele:grasime, anticonceptionale, sarcina, menstruatie, femeie, adolescenta, sport, efort fizic, mincare, alimentatie, exercitii fizice, 

Esti ceea ce maninci si bei

  • Eşti ceea ce mănînci şi bei #1

Dincolo de zîmbetul inevitabil pe care imaginea alăturată i-l smulge (cam) oricui, mesajul ei este cît se poate de adevărat. Mai este nevoie să subliniez că mîncatul des la “fast-food” (nu doar McDonald’s, deşi ei sînt cei mai cunoscuţi) îngraşă, iar băutul a prea multor băuturi carbogazoase, cu sau fără cofeină, te umflă de-ţi sar capacele? După scandalul de acum cîţiva ani cînd cineva a consumat doar aşa ceva şi s-a îngrăşat cîteva kilograme bune (detaliile îmi “scapă” acum, dar se pot găsi oricînd pe internet) mesajul transmis de imaginea alăturată este ceva ce ţine de bunul simţ. Mai rău este atunci cînd obiceiul mîncatului aiurea la ore prea tîrzii, mîncatul a prea multă mîncare procesată (junk food) şi prea multă mîncare în general, nu este însoţit de exerciţiu fizic care să elimine caloriile în exces.

Concluzia logică spune că Esti ceea ce maninci si bei / Felia mea de internet / Oradea, Bihor, Romania.

 

Etichetele:mincare, bautura, grasani, lenesi, prostie, fast-food, bauturi carbogazoase, alimentatie, viata, exercitii fizice,